いやぁ～毎日暑いですね～
今日は雨が降ったこともあってちょっとましですが、
でも暑い・・・
熱中症で倒れて病院に・・・ってニュースもよく見ますし、
気を付けないといけませんね。
私も仕事の合間に水分をたくさん摂るようにはしていたんですが、
この前、ふら～
っとなってヤバい時があったんです
暑さには強いはずなんですがねぇ・・・。
ポカリとかのスポーツドリンク系の飲み物はとっていなかったので、
それがダメだったみたいです。
塩をペロッとなめるだけでも熱中症の予防になると聞きましたし、
体が欲しているものをちゃんと摂るようにしなければ・・・
夏はこれからが本番。
みなさんも気を付けてくださいね。
