花粉症の方、今、ツラいんじゃないでしょうか？
花粉症にヨーグルトがいいって聞きますよね。
ヨーグルトに含まれている乳酸菌には、免疫機能を向上させる働きがあり、
アレルギー症状をおさえて体質改善をするのにとても効果的なんだそうです。
でも、症状が出てから食べても遅いらしく、
少し前から乳酸菌を摂取するように習慣付けるといいみたいです。
私も花粉症でして、少しでも楽になるなら・・・と思い、
少し前から積極的に乳酸菌を摂取するように心がけています
今よく飲んでいるのがこれ。↓
『明治R-1ヨーグルト ドリンクタイプ』
とても飲みやすいです。
効果があるかどうかはわかりませんが、体にはいいはずなので、
しばらく続けて様子をみたいと思います
